Acupunctuur tijdens de zwangerschap: Ondersteuning in elke fase

Zwanger zijn is een bijzondere, maar soms ook uitdagende periode. Tijdens de zwangerschap verandert er veel, zowel fysiek als emotioneel. Veel vrouwen zoeken naar (natuurlijke) manieren om klachten te verlichten en hun lichaam te ondersteunen. Acupunctuur kan hierbij een waardevolle rol spelen. Het is een veilige en effectieve methode om veelvoorkomende zwangerschapskwaaltjes te verlichten en het lichaam voor te bereiden op de bevalling en het herstel daarna. In dit artikel is te lezen hoe acupunctuur kan ondersteunen in de verschillende fasen van de zwangerschap.

Het eerste trimester: ondersteuning bij misselijkheid en hyperemesis gravidarum (HG)

In de eerste weken van de zwangerschap kunnen hormonale veranderingen zorgen voor vermoeidheid, misselijkheid en braken. Dit wordt vaak ‘ochtendmisselijkheid’ genoemd, maar kan op elk moment van de dag voorkomen. Bij ernstigere vormen, zoals hyperemesis gravidarum, (HG), link naar www.zegh.nl) kan braken leiden tot uitdroging, gewichtsverlies verzwakking en zelfs ziekenhuisopname.

Als acupuncturist kijk ik naar jouw gehele systeem, ook als je zwanger bent. Door een analyse te maken van verstoringen, kan ik met behulp van acupunctuurnaaldjes de balans herstellen. En zo bijvoorbeeld misselijkheid verminderen en de spijsvertering ondersteunen. Veel vrouwen ervaren verlichting na één of enkele sessies, waardoor zij zich beter voelen en meer energie hebben. Daarnaast kan acupunctuur bijdragen aan een gevoel van rust, wat vooral welkom is als je al een kindje hebt.

Bij HG behoort een behandeling aan huis ook tot de mogelijkheden. Soms is een zwangere vrouw te verzwakt om naar de praktijk te komen. Meestal behandel ik dan twee keer per week aan huis. Volledig oplossen van de misselijkheid lukt meestal niet. Het braken stoppen en een ziekenhuis opname voorkomen zijn dan meestal de doelstellingen die ik samen met een zwangere (en haar partner) nastreef.

Het tweede trimester: slaapproblemen, maagzuur en carpaal tunnel syndroom

In het tweede trimester voelen veel vrouwen zich over het algemeen beter, maar er kunnen nog steeds ongemakken optreden. Veelvoorkomende klachten zijn:

• Slaapproblemen: Groeiende fysieke veranderingen en hormonale schommelingen kunnen de slaapkwaliteit verminderen. Acupunctuur kan helpen om het lichaam en de geest tot rust te brengen, wat bijdraagt aan een betere nachtrust.
• Maagzuur: Door de toenemende druk van de baarmoeder op de maag en hormonale veranderingen kan maagzuur een vervelende klacht zijn. Acupunctuur stimuleert de spijsvertering en kan de symptomen van brandend maagzuur verzachten.
• Carpaal tunnel syndroom: Tintelingen, pijn en een doof gevoel in de handen zijn veelvoorkomende klachten tijdens de zwangerschap, veroorzaakt door vochtophoping en druk op de zenuwen. Acupunctuur kan helpen om de circulatie te verbeteren en vochtophoping te verminderen, waardoor de klachten afnemen. Aangezien carpaal tunnel syndroom vaak ’s nachts klachten geeft, verbetert na een behandeling vaak ook de nachtrust.

Het derde trimester: voorbereiding op de bevalling en behandeling van stuitligging

Naarmate de bevalling dichterbij komt, kan acupunctuur een belangrijke rol spelen bij de voorbereiding. In deze fase zijn de volgende toepassingen van acupunctuur bijzonder effectief:

• Voorbereiding op de bevalling: Acupunctuur kan helpen om het lichaam optimaal voor te bereiden op de bevalling door de doorbloeding van de baarmoeder te verbeteren, spanning te verminderen en de balans in het lichaam te herstellen. Dit kan bijdragen aan een soepelere en meer ontspannen bevalling. Ook kan acupunctuur ervoor zorgen dat je over voldoende energie beschikt voordat de bevalling begint. De bevalling verloopt dan over het algemeen sneller, en je bent ook sneller hersteld.
• Stuitligging: Als de baby in een stuitligging ligt, kan acupunctuur, gecombineerd met moxatherapie Deze techniek wordt vaak ingezet rond de 32e tot 36e week van de zwangerschap en heeft in veel gevallen succes.

Het postpartum herstel: ondersteuning na de bevalling

Na de bevalling heeft het lichaam tijd nodig om te herstellen van de zwangerschap en bevalling. Dit is een periode waarin zowel fysieke als emotionele ondersteuning belangrijk is. Veelvoorkomende klachten in deze fase zijn:

• Vermoeidheid: Door gebroken nachten en de herstelperiode kan het energieniveau laag zijn. Acupunctuur helpt de energie te herstellen en ondersteunt het lichaam bij het vinden van balans. Ook kan acupunctuur helpen om ‘s nachts na een onderbreking snel weer in slaap te vallen.
• Emotionele schommelingen: Postnatale stemmingswisselingen en zelfs depressieve gevoelens komen vaak voor. Acupunctuur bevordert ontspanning en kan helpen om emoties te stabiliseren.
• Lichamelijk herstel: Of het nu gaat om een keizersnede of een vaginale bevalling, acupunctuur kan helpen om de doorbloeding te verbeteren, pijn te verminderen en het herstel te versnellen. Hierbij zet ik de naaldjes voornamelijk in je armen en benen.
• Reguleren van de cyclus: Enkele maanden na de bevalling komt de menstruatie weer op gang. Soms verloopt dat niet soepel. Ook hierin kan acupunctuur ondersteunen.
• Borstvoeding: als de borstvoeding niet goed verloopt raadpleeg dan altijd eerst een lactatiedeskundige. Indien de melkstroom stagneert kan acupunctuur uitkomst bieden.

Is acupunctuur veilig tijdens de zwangerschap?

Acupunctuur is een veilige behandelvorm tijdens de zwangerschap, mits uitgevoerd door een goed opgeleide en ervaren acupuncturist. Ik ben aangesloten bij de beroepsvereniging en ervaren en succesvol in het behandelen van zwangeren. De behandeling wordt altijd afgestemd op jouw specifieke situatie en klachten.

Conclusie
Zwangerschap is een unieke periode waarin het lichaam veel veranderingen doormaakt. Acupunctuur kan in elke fase van de zwangerschap ondersteuning bieden, van het verlichten van misselijkheid in het eerste trimester tot het voorbereiden op de bevalling en het herstellen daarna.

Ben je geïnteresseerd en wil je graag meer weten? Neem contact met me op om de mogelijkheden te bespreken.

Contact opnemen